11-06-2010, 11:39 AM
Резултатите кои можете да ги постигнете во теретана завистат од тоа што јадете пред и после секој тренинг. Односно, временскиот период , еден час пред тренингот и три часа после тренингот, имаат пресудна улога во вашиот успех или неуспех при изградба на мускулатурата. Тоа е најпродуктивното време, период кога исхраната делува на мусклуниот раст.
За целиот текст посетете не на http://www.napumpajse.com/novosti.aspx?n=103